grazie amici, mi fa veramente piacere esser seguito da qualcuno!
cerco sempre di migliorare in qualcosa, sempre...e quando si farà più dura, cambierò registro per continuare i progressi,.....i 120 di panca per natale li voglio, l'avrò detto 5 volte ahha
settimana prossima 56 di military, nel prossimo meso forse tocco i 60,...impensabili per me, spero che le spalle reggano, la forza sento di averla.

grazie fratelli