chiaritemi bene il riscaldamento, please!

[bellistico]

scusami ma volevo farti sapere che oggi pomeriggio mi sono allenato e riscaldato in questa maniera... ed è andata decisivamente meglio!!
Cavolo, allora prima non mi allenavo con un peso allenante!!!
Ancora grazie!!!

[heerokeem]

mi fa piacere
come non ti allenavi con il peso allenante?? non capisco eheh

[bellistico]

Prima ero talmente un pivello che non capiva una mazza... che in poche parole usavo il riscaldamento come serie normali e arrivavo ad un peso allenante solo l'ultima serie o al max la pen'ultima!!
Che vergogna!!!!!!!!!!!!!

Vabbè meglio tardi che mai...


ps. Non so se ho reso l'idea...

[heerokeem]

si hai reso l'idea...purtroppo,...eheh.....bè ora che te ne sei accorto,...sotto!
dovresti aver un botto ora,...dato che probabilmente prima eri sott'allenato usando il riscaldamento come peso allenante...