hai una vaga idea dei tuoi massimali?
ti piacerebbe fare un ciclo di forza serio e impegnativo?
se si, buttati sui russi, 4xweek alto volume... hanno anche un bell'impatto anabolico
Dorian Yates
Quasi Istruttore
hai una vaga idea dei tuoi massimali?
ti piacerebbe fare un ciclo di forza serio e impegnativo?
se si, buttati sui russi, 4xweek alto volume... hanno anche un bell'impatto anabolico
Larry Scott
Ciclo di Massa
Premesso che mi piace far fatica, cioè devo uscire dalla palestra con la sensazione di aver lavorato davvero bene, soprattutto squat, mi piace quella sensazione in cui non si riescono a scendere le scale...Originariamente Scritto da kickboxer_87
A parte gli scherzi, proverò a dare un occhiata al 3d del ciclo russo e vediamo se lo capisco bene.
Poi vi dirò come mi sono allenato per questi due anni con discreti risultati ma non vorrei sollevare un polverone perchè va contro a tutte le logiche che fino ad ora ho letto con entusiasmo e grande interesse.
Grazie ciao
Permessi di Scrittura
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