complimenti. spero di arrivare ad un massimale di almeno 100kg anch'io con l'ultima scheda. posso chiederti da quanto tempo ti alleni e se ti capita mai di fare molto meglio le serie centrali piuttosto di quelle iniziali e finali? tipo se parli di 6x3 di panca la 3a e la 4a ripetizione vanno su che e' una meraviglia rispetto alle prime e ultime due?