Latte in polvere?

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Tutto sommato, non vedo una grossa differenza fra acquistare latte in polvere e proteine in polvere.

[Pak]

tu che sei esperto che consigli? Io non seguo una particolare alimentazione per diventare molto "grosso" perchè non è il mio obiettivo.. mi limito a mangiare bene, in maniera molto corretta. Sono circa sei mesi che vado in palestra, e un pò di risultati si notano, cerco di aumentare un pò di più i muscoli, per questo ti chiedo un consiglio sull'uso di proteine o latte in polvere.