non so che devi fare, ma se fai definizione, mi sembrano un pò troppo i carbo,,,
Mr Italia
In Warm-Up
non so che devi fare, ma se fai definizione, mi sembrano un pò troppo i carbo,,,
Principiante
In realtà è una normocalorica!
Ci sono i carbo perchè come ripeto faccio 3 giorni di corsa e 3 giorni di palestra e mi servono energie! Quindi ho pensato di derivarne un 50% dal fabbisogno calorico giornaliero.
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