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Discussione: consiglio massa?

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  1. 22-05-2007, 01:14 PM #1
    SAYMON
    SAYMON non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    Io invece credo che un 4x8 va benissimo
    SAYMON
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  2. 22-05-2007, 01:42 PM #2
    heerokeem
    heerokeem non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
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    45 di piede
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    se proprio vuoi farlo con tante rip puoi fare 4-6-8,...non è malaccio secondo me, anche se cmq personalmente starei a rip più basse nello squat,...
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero
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  3. 22-05-2007, 04:05 PM #3
    effenne
    effenne non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    Oct 2006
    Messaggi
    126

    Predefinito

    posta anche la tua dieta che per fasre massa conta più dell'allenamento!
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