Secondo Me E' Anke Giunta L'ora Di Iniziare Ad Allenarmi Con Un Buon Buffer...cosa Ke Fin Ora Nn Ho Fatto Mio Malgrado

Ke Benefici Ne Otterrei Ad Iniziare Ad Allenarmi Con Pesi Inferiori Rispetto A Quelli Ke Ho Sempre Usato (ma Ke Mi Consentano Di Avere Un Buffer Di Una O Due Ripetizioni Anke Nell'ultima Serie)???
Vi Ricordo Che Nella Mia Ultima Skeda Ke Era In 5 X 7 6 5 5 4 Facevo Con Buffer Solo Le Prime Due Serie, E Le Ultime Due Serie Le Eseguivo Con L'aiuto Di Un Partner Perke Mi Piaceva Carikare Molto (soprattutto Nell'ultima Serie) Infatti Nell'ultima Serie Di 4 Mettevo 86kg, Se Pero' Invece Mi Mettete A Fare 10 Ripetizioni Sulla Panca Piana Il Massimo Peso Ke Alzo Senza Ricevere Aiuto E': 60kg, Non C'e' Troppa Differenza?


Lo So Non Credo Sia Un Thread A Cui E' Facile Rispondere Questo Ke Ho Aperto....per Questo Ho Detto Ke Mi Aspettavo L'aiuto Di Qlke Bodybuilder Veramente Esperto