Secondo me, lo Sheiko adesso non ti serve, anzi, potrebbe peggiorare la situazione...Per sottoporsi a programmi impegnativi come quelli bisogna partire da condizioni "normali" non di stallo : se, ad esempio, hai il snc in tilt con lo S. finisci di bruciarlo, se hai un determinato sticking point con lo S. non vai a migliorarlo (cioe si, ma non direttamente!)

Dico questo perchè ho il tuo stesso problema, sono in stallo sui 110 kg di piana e non riesco a superarlo, l'ultima soluzione che stò tendando è il programma russo di IronPaolo che prevede una prima fase di accumulo (impegnativa ma mai quanto lo S.) in cui scoprirò a che livelli sono realmente !!