Ce la faro a battere master?

**LEGGENDARIO** · 19-05-2007, 02:07 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Secondo me sconti un po' il fatto del tuo allenamento che, diciamoci la verità LEGGENDARIO, non è affatto da BB.

Sei grosso, ipertrofico, alzi un botto di ghisa ed hai un fisico di quelli che mi piacciono.

Sai che c'è ? Master è più anziano. Tu puoi sopravvanzarlo per i prossimi anni...

Un abbraccio,
zio tattoos

Grazie mille Zio , anche per l abbraccio

e poi hai perfettamente ragione su tutta la linea.

Un abbraccio anche a te (frc mode off)

**LEGGENDARIO** · 19-05-2007, 02:08 PM

Originariamente Scritto da Powerfull

Non ce che dire, dall' anno scorso ad ora sei migliorato tantissimo!

Beh... a me non resta che battere la ritirata, magari potrei fare da ospite con qualche foto, ma non penso di poter essere competitivo nella sfida, anche perchè sono un po in ritardo con la forma fisica.

Ahahah sempre il solito modestone

Grazie power

**heerokeem** · 19-05-2007, 02:13 PM

grande leggendario, spettacolare come sempre.
dall'anno scorso ti vedo più grosso, mi sembri migliorato, son contento!
master non so nemmeno io chi sia, vediamo....cmq sia tu hai 23 anni (figa sei più piccolo di me,.,..in età ahahaha) quindi hai davanti la vita per migliorare ancora!!

**jonh cena** · 19-05-2007, 02:14 PM

Originariamente Scritto da LEGGENDARIO

Ecco ragazzi visto che le ho fatte le posto anche qui...

Sono prese a freddo ma sono depilato...non so posare e il fatto di doverle fare intere mi penalizza molto perche mi concentro sulla parte alta del corpo e non riesco a fare attenzione alle gambe che vengono proprio mini....

All inizio volevo fare tutto per bene, mallo , scaldarmi eccetera pero mi ha gia preso troppo tempo cosi e ..insomma eccole:

mamma mia

complimenoni leggendario

**LEGGENDARIO** · 19-05-2007, 02:15 PM

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=11726

Ecco il link questo "era" Master Wallace alias Chi Sao ma adesso penso sia molto migliorato!

Grazie heero (oppure se preferisci keero come dice qualcuno ahahah)

**Corvette** · 19-05-2007, 02:19 PM

Porca miseria! Hai un fisico strepitoso LEGGENDARIO. Anche se sono grosso, vicino a te sparisco. Per essere come te, dovrei pesare 126 kg al 10% di grasso.

**fifty** · 19-05-2007, 02:46 PM

Innanzitutto complimenti a Leggendario

Se facciamo il paragone con MW, vinci tu per quanto riguarda la "massa", però la bellezza delle forme e l'armonia sono un'altra cosa, 10 a zero per MW.

**LEGGENDARIO** · 19-05-2007, 02:51 PM

Grazie Cena , grazie Corvette

X Fifty:

comunque grazie

**Powerfull** · 19-05-2007, 03:01 PM

Originariamente Scritto da LEGGENDARIO

Ecco il link questo "era" Master Wallace alias Chi Sao ma adesso penso sia molto migliorato!

Si si è migliorato anche lui, e i miglioramenti li si potevano aprezzare già alcuni mesi fa. Poi calcola che lui rimane continuamente basso con la BF, quindi stai certo che si presenterà grosso e tirato. Ma le tue masse e la tu densità non hanno nulla da temere. Ciò di cui ti dovresti preoccupare è la vascolarizzazione. Devi scendere di 3-5 punti bf in modo da far aprezzare le tue forme massicce e la qualità muscolare che assolutissimamente possiedi.

**fifty** · 19-05-2007, 03:12 PM

Originariamente Scritto da Powerfull

Si si è migliorato anche lui, e i miglioramenti li si potevano aprezzare già alcuni mesi fa. Poi calcola che lui rimane continuamente basso con la BF, quindi stai certo che si presenterà grosso e tirato. Ma le tue masse e la tu densità non hanno nulla da temere. Ciò di cui ti dovresti preoccupare è la vascolarizzazione. Devi scendere di 3-5 punti bf in modo da far aprezzare le tue forme massicce e la qualità muscolare che assolutissimamente possiedi.

Quoto in toto.

**LEGGENDARIO** · 19-05-2007, 03:23 PM

Beh ragazzi scendere di 3-5 punti sulla bf mica e una cosa facile...io per adesso sono cosi e poi ormai ho postato, poi e anche giusto che la forza di volonta e la dedizione di master siano premiate no?

A me basta di aver fatto una buona figura

**Eggo** · 19-05-2007, 03:37 PM

Originariamente Scritto da LEGGENDARIO

Poi anche per le proteine,di solito mi tocca sparare cifre piu alte perche la gente s incazza ma io sono in media sui 100g/day non di piu

Capista hai un metabolismo formidabile.
Se iniziassi a seguire una dieta corretta diventeresti un bisonte

immagina con 230 gr al giorno di proteine cosa potresti diventare

**.:überfranz:.** · 19-05-2007, 04:23 PM

ma foto nuove di sto master wallace non ci sono???
LEGGENDARIO sei enorme e sei migliorato un casino, ma forse sei un po' svantaggiato per l'altezza, MW sembra piu' alto...
cmq a me fai anche un po' paura....

**Tempesta** · 19-05-2007, 04:27 PM

Azz... quello è master? non te ne curare Leggendà ma Master sembra fatto con martello e scalpello! cmq hai 23 anni, lui il doppio dei tuoi quasi... fatti due calcoli e capirai che lo superi nel tempo!