Il bilanciere oltre a lavorare il muscolo in maniera diversa ti permetterebbe di svolgere altri esercizi. Come bicipiti all'inpiedi, lombari,tricipiti su panca ecc
Se usi i manubri con il peso ti puoi regolare tu stesso man mano che ti alleni. ad esempio se hai da fare distensioni su panca, puoi iniziare con un 16k e se noti che a fine rip arrivi facilmente aumenti di peso fino a trovare il peso che ti faccia stancare.