Parli del gran dorsale. Io parlo di trapezi.
Perché confusione ? Posta (nella sezione idonea) la tua attuale alimentazione e gli diamo un'occhiata tutti assieme (con i tuoi dati personali o il link a questo Thread).
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Parli del gran dorsale. Io parlo di trapezi.
Perché confusione ? Posta (nella sezione idonea) la tua attuale alimentazione e gli diamo un'occhiata tutti assieme (con i tuoi dati personali o il link a questo Thread).
Principiante
In Warm-Up
trapezi? non li alleno.....sono gia abbastanza sviluppati..............! ho postato su alimentazione..................
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Considera che un multiarticolare come il rematore con bilancere non allena solo i trapezi. Allena anche i deltoidi, il bicipite ed altri stabilizzatori (come ad esempio gli erettori).
Permessi di Scrittura
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