ma in qualche esercizio, magari nei fondamentali meglio usare rip ancora più basse, negli altri va bene 8-10
beh la panca scott però non sarà mai come il curl in piedi...
dip sarebbero le parallele...anche l'esercizio che hai detto tu non è male...
Mr Italia
In Warm-Up
ma in qualche esercizio, magari nei fondamentali meglio usare rip ancora più basse, negli altri va bene 8-10
beh la panca scott però non sarà mai come il curl in piedi...
dip sarebbero le parallele...anche l'esercizio che hai detto tu non è male...
Mr Italia
In Warm-Up
guarda, prima facevo nei fondamentali un 5x5 nella panca piana oppure 4x6 nella lat machine. Adesso voglio un pò cambiare suonata quindi fare un piramidale inverso, almeno per questo ultimo mese di massa.
Mr Italia
In Warm-Up
ah ok...si allora fai benissimo!!!
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