Direi che puoi passare all'EZ tranquillamente.

Per i manubri, lo stimolo e il ROM, come ti dicevo può essere molto diverso e quindi e quasi come se fosse un altro esercizio.

Per la cuffia dei rotatori io ci starei cauto. Almeno stacca per un po'. Che tipo di dolore ? E come fai a dire che è a carico della cuffia ?