Citazione Originariamente Scritto da Kuzzo Visualizza Messaggio
Invece secondo un'altra scuola di pensiero bisognerebbe assumere 1g di grassi per ogni Kg di massa magra, e una volta calcolate le pro, il resto delle Kcal sarà dato dai carb.
Veramente non è proprio così: 1g/kg LBM di grassi è al quota mimima, al di sotto della quale non bisognerebbe scendere; non è la regola...