C'e' qualche integratore che puo' essermi utile?

[Dom]

Ti ringrazio x la risposta! piu' o meno ho capito cosa vuoi intendere.
Comunque io mi alleno frequentemente.
Cercavo solo qualcosa che assieme allo sforzo intensivo mi aiutasse a costruire di piu' il muscolo ma senza dover mettere grasso nel giro vita.

Il mio obiettivo e' piu' che altro e' tendere ad avere un fitness body che un bb body. Tutto qui!

Ho sentito parlare del bcaa... voi dite che puo' servirmi? grazie in anticipo

[Sfondry]

I bcaa prevengono il catobolismo muscolare (rottura e degenarazione del muscolo in seguito ad intensiva attivita aerobica).
A meno che tu non corra un ora al giorno non penso che tu debba integrarne altri, gia ne prendi in abbondanza nella carne e cibo che mangi.

[Dom]

quindi dici che non c'e' nulla che puo' far si che le proteine e le sostanze nutritizie assimilate assieme all'allenamento intensivo attacchi il muscolo in modo da costruirlo piu' velocemente?
Avrei bisogno di massa ma allo stesso tempo definizione.

[Sfondry]

Arginina è un integratore che aumenta la vasodilatazione, quinid il sanfue arriva piu velocemente e piu in profondita nel muscolo trasportando piu efficemente i nutrienti..
Inoltre ti fa diventare le vene enormi, effetto molto cool.

[kickboxer_87]

mi fa troppo ridere quando uno dice:
" ma si, non voglio essere grosso, va bene un fisico alla van-damme"

dico, ma siamo cretini o lo facciamo?



ma NON VEDETE QUANTO ***** E' GROSSO???

[Dom]

Bhe'... alla Van damme...
Era x far capire un fisico scolpito e non un fisico grosso e non definito.

Lo sappiamo tutti che Van Damme e' grosso ma di sicuro non e' un culturista.

Comunque prima delle vene di fuori preferirei arrivare almeno ad avere i pettorali e bicipiti piu' grossi e definiti.

[Sfondry]

Magggior vascolarizazione vuol dire maggior pump e apporto di sangue al muscolo, miglior apporto di nutrienti indi una piu veloce crescita muscolare.

Penso che tu non abbia le idee chiare, per niente. E' la prima volta che lo dico ma per me tu stai solo cercando la scorciatoia pe avere un buon fisico.. Inizia ad allenarti piu duramente e aderisci agli esercizi base e vedrai come cresci!