Quando effettuare le analisi del sangue?

[biggym]

Non è una domanda che ha una risposta standard, in generale si dice 5-7 giorni (ma ci sono troppe variabili da considerare), ma se lo fai per la tua salute, io mi prenderei un periodo di pausa di una 10ina di giorni e poi farei le analisi.

Ricorda che il benessere e la salute vengono prima di tutto, e qualche giorno senza la palestra non è la fine del mondo, serve anche per ricaricare le batterie.

Grazie a tutti!

@Armando: Beh diciamo di si,lo faccio anche per la mia salute! D'altra parte sarebbe ridicolo "pompare" fino alla morte in palestra, stare lì a pesare tutti i cibi e non preoccuparsi della propria salute.
Comunque ho pensato di fare un controllino (non ne avevo mai fatto questi esami particolari che interessano a noi BB) proprio per vedere se la mia "macchina" è a posto, non perché abbia qualche problema (per fortuna )!!

La salute prima di tutto!

P.S.:Nei giorni in cui non mi allenerò mi conviene non supplementare con le pro in polvere? Grazie...

[benedetto787857]

scusate quindi uno non si deve allenare per almeno una settimana,e la dieta quindi lo stesso discorso??x questo ho fatto gli analisi e l unica cosa che era diciamo un po alta erano le proteine.........

[Nemintek]

Ma delle analisi coi contro bip cioè del sangue che mi dicano tutti i parametri (scusate non me ne intendo) quanto viene a costare?

[conteduca85]

scusate quindi uno non si deve allenare per almeno una settimana,e la dieta quindi lo stesso discorso??x questo ho fatto gli analisi e l unica cosa che era diciamo un po alta erano le proteine.........

sei sicuro ke avevi le proteine alte?

[benedetto787857]

la carnetina,mi sembra che si chiama cosi..ma non era alta,però se continuavo cosi mi hanno detto che si alzava...

[biggym]

Io le ho fatte dopo 10 giorni,come consigliato da Armando e tutti i valori erano nella norma,perfette!
Ho speso sui 70 euro...

[conteduca85]

la carnetina,mi sembra che si chiama cosi..ma non era alta,però se continuavo cosi mi hanno detto che si alzava...

creatininemia
quello pero dipende piu ke altro dagli sforzi fisici e dalla funzionalita renale...
per le proteine io vedrei azotemia e ac urico

[benedetto787857]

ok

[luca88]

allora mi intrometto pure io XD!
io devo fare le analisi credo sabato, ora come ora sono in scarico e ieri sono stato in palestra a fare finta di allenarmi con dei carichi pari a 1\3 e 1\4 di quelli che solitamente uso per arrivare a cedimento, posso permettermele le analisi sabato? che dall'ultimo allenamento serio saranno passati 7-8 gg
poi con la dieta come posso orientarmi?