136kg per 10 ripetizioni

[zacros]

ma che forza disumana... lo sterno come un ammortizzatore è disumano... ho visto il nuovo video di push press 100kg... l'inarcatura della spina dorsale è disumana... che dire del curl... sembra un ballo di gruppo... secondo me finirai nella classifica dei baracconi da circo...

Commenti come questi sono stupidi e fuori luogo.Il risulatato di un post come questo esulano dal creare una miglioria tecnica,ma ricadono in sberleffi OT gratuiti.Questo è un mio parere .Quindi sarebbe opportuno dare consigli prettamente tecnici,senza offendere le persone

[Tempesta]

Commenti come questi sono stupidi e fuori luogo.Il risulatato di un post come questo esulano dal creare una miglioria tecnica,ma ricadono in sberleffi OT gratuiti.Questo è un mio parere .Quindi sarebbe opportuno dare consigli prettamente tecnici,senza offendere le persone

OT: Cado nell'OT quando gente come te giudica i post degli altri... hai detto la tua? Basta... per caso il tuo pensiero è diverso dal mio... allora basta... non credo che Lu sia in cerca di consigli... lo dimostra il fatto che si vanta dei suoi filmati che a mio parere (da principiante) sono disumani sotto quegli aspetti che ho evidenziato... mica siamo su Real TV qui!
Mi scuso con i moderatori se sono andato OT... cancellate pure se lo ritenete giusto.