Mr Universo
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Bisognerebbe vedere come era strutturata la low carb...Ad ogni modo mi sembra strano che con 1700kcal di media non cali...Sei sicuro di aver fatto bene i conti delle kcal? Spesso i problemi si rivelano proprio sotto questo aspetto...oppure quando si pesano i cibi arrotondando sempre per eccesso o andando "a occhio"...Sembrano cose da poco, ma a lungo andare fanno la differenza...
Mr Universo
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La low carb che seguivi di quante kcal era?
Mr Universo
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Un'ultima cosa: dubito seriamente che il problema sia la verdura...tra l'altro, riducendola, elimini ben poco a livello calorico...
Principiante
Originariamente Scritto da GIOVANNI87
La low carb era molto più bassa di calorie... non ricordo bene perchè la seguivo piu di un anno fa, ma mi pare fosse sui 1400-1500... ma quando l'ho cominciata 2 anni fa pesavo molto di più
Per quanto riguarda il discorso della verdura, so bene che l'apporto calorico è certo limitato rispetto al resto dei cibi che consumo, ma più che altro pensavo che diminuendo le quantità avrei potuto far scendere un po questo gonfiore addominale...
Invece per le quantità degli alimenti di ogni pasto, cercherò di star più dietro alla "mamma-cuoca", visto che ho dato a lei la dieta settimanale, e lascio tutto a lei il problema della cucina...
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