Sforo leggermente con le pro, ma di poco

[kickboxer_87]

ti esploderanno i reni, ti imploderà il cervello e ti cadrà il pene se continui a mangiare sopra i 2gr/kg di pro.



















certo ragazzi che di seghe mentali ve ne fate eh?

[effenne]

per cui dici che posso sforare il limite? Sapevo che le pro andrebbero tenute entro i 2 gr. E' pur vero che 2.3 non è che siano molte pero, vero?

[Nemintek]

Ma stai tranquillo non è mica questo il problema, piuttosto posta i tuoi dati completi con relativa bf perchè 1.72 x 84kg vuol dire che sei un bel vitellino

[effenne]

proprio adesso ho fatto la bf con l'impedenziometro, è un pò altina. Ho il 31% di bf porcaccia...

[Nemintek]

In effetti è parecchio alta, io ti consiglio di diminuire un po' le kcal diminuendo i carbo anche in vista dell'estate che è alle porte!

[kickboxer_87]

se hai veramente il 31% allora ti conviene prepararti per l'estate...

2009 però. a quei livelli là ci va di mezzo la salute, occhio a non voler strafare

[conteduca85]

31% significa ke sei obeso...non lo dico x offenderti ma è matemetico.
consulta un dietologo.

[effenne]

infatti anche a me risulta strano come valore, ho un bel rotolo di ciccia attorno la pancia, questo si...Ora diminuisco i carbo e di molto