5000 Kcal?![]()
5000 Kcal?![]()
piu' o meno 5000Kcal servono per chi ha un peso corporeo di 90Kg.. pesando 85kg dovrei assumere almeno 4800Kcal.
Mah anche a me sembra un po' eccessivo 4800 Kcal, poi non so, magari vanno bene.
Io comunque sostituirei il salame o la mortadella con qualcos'altro nello spuntino delle 11.
cosa potrei metterci al loro posto?
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