ma guarda ke puoi stare anche una settimana prima di mangiare la stessa cosa...
mica esiste un solo tipo di pesce:tonno,merluzzo,salmone,platessa,stoccafisso
o un solo tipo di carne:manzo pollo tacchino cavallo...

poi li puoi cucinare in modi differenti quindi...

non mi venite a dire ke per una dieta da body building (a livelli non agonisti) si mangi solo riso in bianco e petto di pollo