Non è che non ha senso, è tutta un'altra cosa
O fai quel programma o fai un altro programma, basta decidersi
Franco Columbu
In Pre Gara
Non è che non ha senso, è tutta un'altra cosa
O fai quel programma o fai un altro programma, basta decidersi
Dorian Yates
Quasi Istruttore
eh già.
Mr Universo
Inizio Preparazione
per completezza:
io ho iniziato il programma il 7 gennaio e si concluderà il 31. Posterò ivi i risultati
un paio di mesi fa ho fatto per curiosità il curl in piedi con pesi submassimali e sono riuscito a fare 3 rip con 46Kg.
altezza: 189
peso: 87Kg
anzianità d'allenamento: 17 mesi (18 con gennaio)
braccio: 37 cm
Permessi di Scrittura
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