In 4 mesi 110 kg di panca x 4 con fermo? Quando misi piede in palestra facevo 20 kg di panca piana, 40 kg di scarsi di squat (o 36...non ricordo), 3 kg di press per le spalle e 3 kg bicipiti. Quando si dice baciati dalla genetica.
PS: nella mia palestra c'è un tipo di circa 26/28 anni, che si allena da 10 anni, e l' ho visto e vi giuro l' ho visto faticare con 40 kg di panca inclinata. Il bello è che faceva pure 1/2 rom perchè proprio non ce la faceva a spingere.
E' la persona più debole che conosca.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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