*** SFIDA DI GRUPPO: corvette, ungeheuer, leggendario, powerfull, somoja ***

[LEGGENDARIO]

Io squatto sempre senza fasce e ho fatto 3 x 3 con 200 kg senza problemi e con molto margine. Prossimamente provo 3 x 3 210 e poi 220 kg senza fasce, corpetto e solo con cinta.
Penso che sia solo questione di abitudine.

Si mi sa che hai ragione...

[ungeheuer]

La 46 mi sembra già molto larga per te, non credo ti convenga prendere un altro corpetto. Magari allenati con dei ME un po lunghi a percentuali più basse con corpetto bratelle giù.

Io ora per addomesticare il mio corpetto (centurio 42, e io peso 95kg) farò ME stacco con 3 singole e dopo uno "step back", cioè tolgo 20kg/30kg e faccio 2X2.
DE dai rialzi 6X2 a percentuali un po più altine. Purtroppo devo abbandonare momentaneamente il sumo perchè lo faccio piùttossto male e il corpetto amplifica i miei difetti. Nei prossimi mesi dovrò allenarmi tanto ad andare indietro col culo. In definitiva questo è il mio programma per queste 4 settimane che precedono la gara. Oggi ho comprato anche del magnesio liquido, non fa polvere, spero me lo lascino usare in palestra.

[LEGGENDARIO]

La 46 mi sembra già molto larga per te, non credo ti convenga prendere un altro corpetto. Magari allenati con dei ME un po lunghi a percentuali più basse con corpetto bratelle giù.

Io ora per addomesticare il mio corpetto (centurio 42, e io peso 95kg) farò ME stacco con 3 singole e dopo uno "step back", cioè tolgo 20kg/30kg e faccio 2X2.
DE dai rialzi 6X2 a percentuali un po più altine. Purtroppo devo abbandonare momentaneamente il sumo perchè lo faccio piùttossto male e il corpetto amplifica i miei difetti. Nei prossimi mesi dovrò allenarmi tanto ad andare indietro col culo. In definitiva questo è il mio programma per queste 4 settimane che precedono la gara. Oggi ho comprato anche del magnesio liquido, non fa polvere, spero me lo lascino usare in palestra.

Si lo so che e grande infatti le bretelle mi ciottolano...solo che siccome ho le cosce abbastanza grosse e non sono molto pratico con l equip riesco a malapena a mettere anche questo...ieri ci ho messo piu di un ora...cioe praticamente fatico di piu a mettere il corpetto che a fare il ME...senno me lo metterei anche tutte le volte il corpetto...
Te lo metti da solo il corpetto? ti aiuti con qualcosa per tirarlo su? (perche io mi sbrano le mani ogni volta) ...ora cerchero di vedere di comprare le calze speciali della metal...perche ho visto che se metto dei collant lo metto molto piu facilmente solo che poi quando li levo si sbregano e mi si attorcigliano sotto l inzer e se le tengo scivolo nelle scarpe e scivolano le fasce...