Larry Scott
Ciclo di Massa
Guarda che probabilmente ti sei confuso: il fermo al petto non è a 10cm dal petto, ma proprio SUL petto.
Il bilanciere scende, appoggia sul petto, il giudice centrale dice "press" e tu riparti. E' più difficile eseguire così rispetto alla versione senza fermo...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Originariamente Scritto da IronPaolo
ottimo iron! non mi sono confuso, non è stato interpretato il tono...infatti io ho sempre specificato A 10 CM DA PETTO riferito alla "sempre perfetta" esecuzione di LU...io non sono un PL ma che c**** lo saprò quando un max è valido o meno...
...anche se visti i vostri post stavo cominciando a dubitare di me stesso
Ultima modifica di Fenix; 03-05-2007 alle 11:01 AM
Dorian Yates
Quasi Istruttore
La panca che vedi a 10 cm dal petto (nelle palestre) è una non panca
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
La panca che vedi a 10 cm dal petto (nelle palestre
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si infatti era appunto questo che intendevo...La panca che vedi a 10 cm dal petto (nelle palestre
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
fenix, thread come questo andrebbero aperti in sezioni adatte
sposto.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si lo so ma visto che il 3d precedente era stato chiuso in questa sezione l'ho aperto qua per non perdere il filo
Mr Universo
Inizio Preparazione
il fermo lo sai come si fa?si lo so ma visto che il 3d precedente era stato chiuso in questa sezione l'ho aperto qua per non perdere il filo
sfiorando il petto col bilanciere per 1 o 2 secondi e poi devi farlo risalire in maniera esplosiva in gara il fermo e di due secondi
Dorian Yates
Quasi Istruttore
devo aver interpretato male.
come ha detto iron, il fermo si fa sul petto
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si non avevo alcun dubbio in meritodevo aver interpretato male.
come ha detto iron, il fermo si fa sul petto
Master Olympia
Ciclo di Massa
Se ho capito male scusami,ma non capisco cosa c'entra il fermo a 10cm.Non lo dico in polemica,ma solo perchè non mi ricordo il thread,nè ferrigno che fà il fermo a 10cm dal petto
Mr Olympia
Ciclo di Forza
e stato detto solo in tono ironico,ovvero se li fa come i curl col bilancere...
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