imparare a leggere...

[Fenix]

quoto marcokrt: (Ma Fenix, cosa dici? Allora, secondo te, io con 130 o poco più di massimale col fermo alzerei 160 con tecnica "normale"? IMHO forse ti converrebbe, anziché utilizzare un tono arrogante, riflettere meglio prima di scrivere..)

scusate moderatori (visto che avete chiuso il 3d) ma devo puntualizzare che io non ho mai parlato di massimale col fermo, ma proprio che questa pratica non puo dare nessun riferimento valido, proprio perche serve solo come preparaz e riscaldamento al max che e sicuramente piu alto...quindi caro marco ti CONVERREBBE imparare a LEGGERE prima di esprimere giudizi...

[kickboxer_87]

a te converrebbe guardare più gare visto che il max di panca si fa COL FERMO

[IronPaolo]

Ma di quale 3d parlate?

[Fenix]

Ma di quale 3d parlate?

"100kg di push press...meglio di niente"

[Fenix]

a te converrebbe guardare più gare visto che il max di panca si fa COL FERMO

gare di che?! la sagra della salsiccia???col fermo a 10 cm?

[zacros]

gare di che?! la sagra della salsiccia???col fermo a 10 cm?

Kick ha perfettamente ragione e a mio parere,quando non si è competenti in materia,e meglio tacere .

[Fenix]

Kick ha perfettamente ragione e a mio parere,quando non si è competenti in materia,e meglio tacere .

bene, allora aspetto un link per vedere una gara di PL col fermo a 10 cm dal petto

[IronPaolo]

Guarda che probabilmente ti sei confuso: il fermo al petto non è a 10cm dal petto, ma proprio SUL petto.

Il bilanciere scende, appoggia sul petto, il giudice centrale dice "press" e tu riparti. E' più difficile eseguire così rispetto alla versione senza fermo...

[Fenix]

proprio perche serve solo come preparaz e riscaldamento al max che e sicuramente piu alto...

questo era invece riferito allo SPESSORE, alla MISURA, che si usa mettere tra petto e bilancere da 5 o 10 cm come riscaldamento prima di un max completo...mi sono espresso male io, mi scuso per questo