1 o 2 rieptzioni 100kg push press?

[Dany_(84)]

pr i tricipiti? lo so faccio troppo panca

No.
mancava........Dragon Ball...GT........Dragon Ball...GT........Dragon Ball...GT..AAAAAAHHHH...

[LU FERRIGNO]

parte questo avevo finiyo di allenare le braccia quindi ero stanco


posterò 110kg push press ,mi devo riposare un pò per ora, mi interessa la panca

[Dany_(84)]

Ma tu le gambe non le alleni ?
Non te ne ho mai sentito parlare

[LU FERRIGNO]

Ma tu le gambe non le alleni ?
Non te ne ho mai sentito parlare

si li alleno
ma non gli do molta imporatenza per ora mi interessa la panca

[zacros]

La seconda l'hai chiusa,però forse ci devi andare più convinto.Il peso è quello che è ma se nell'alzata riesci ad essere un pò più esplosivo dovrebbero salire più facili!

[LU FERRIGNO]

La seconda l'hai chiusa,però forse ci devi andare più convinto.Il peso è quello che è ma se nell'alzata riesci ad essere un pò più esplosivo dovrebbero salire più facili!

ok zacros devo essere più esplosivo ne posterò 4 con 100kg

[Su Malloru]

Ma non ne dovevi fare 10x120kg? O qualcosa del genere..
Cmq Lu noi stiamo aspettando sto massimale di panca..

[jonh cena]

si li alleno
ma non gli do molta imporatenza per ora mi interessa la panca

TUTTO E IMPORTANTE! PARLI COME UN PRINCIPIANTE

[Fenix]

TUTTO E IMPORTANTE! PARLI COME UN PRINCIPIANTE

forse deve fare la fiera del pollo...tu che ne sai

[LU FERRIGNO]

forse deve fare la fiera del pollo...tu che ne sai

si devo fare la fiera del pollo tu sei il primo che metto al forno