Si LEGGENDARIO ti capisco perfettamente.

Oggi ho pravato a mettere il bilancere in basso come consigliato da IronPaolo, il risultato è stato entusiasmante. Il Box dinamico con il 60% nemmeno l' ho sentito, e i GM che solitamente facevo x 3 reps con 200 oggi li ho fatti per 6 reps con più esplosività. Se riesco a mentenere il bil a quell' altezza nello squat probabilmente avrò maggiore stabilità anche li.