100kg push press meglio di niente!!

[Su Malloru]

Il punto è che con il fermo al petto tu 160kg non li fai.

[Corvette]

Non punzecchiatevi.
C'è un Su Malloru su BodyWeb...sempre tu?

[Fenix]

Il punto è che con il fermo al petto tu 160kg non li fai.

ma anche se li facesse che vuol dire???il fermo si usa come fase preparatoria a sollevamenti COMPLETI sucessivi e piu pesanti NELLA STESSA SEDUTA...quindi pure ammesso che li faccia?dovrebbe fare almeno 180/200 completi DOPO... Eddai basta con queste caxtxxtate, se proprio dovete, postate video o foto SERIE, di max fatti come si comanda, non di finti "arrangiamenti" o "interpretazioni personali" di sollevamento che dimostrano solo quanto è grande il vostro EGO...(uso il plurale x delicatezza...)

[Fenix]

Il punto è che con il fermo al petto tu 160kg non li fai.

ma anche se li facesse che vuol dire???il fermo si usa come fase preparatoria a sollevamenti COMPLETI sucessivi e piu pesanti NELLA STESSA SEDUTA...quindi pure ammesso che li faccia?dovrebbe fare almeno 180/200 completi DOPO... Eddai basta con queste caxtxxtate, se proprio dovete, postate video o foto SERIE, di max fatti come si comanda, non di finti "arrangiamenti" o "interpretazioni personali" di sollevamento che dimostrano solo quanto è grande il vostro EGO...(uso il plurale x delicatezza...)

[marcokrt]

[marcokrt]

ma anche se li facesse che vuol dire???il fermo si usa come fase preparatoria a sollevamenti COMPLETI sucessivi e piu pesanti NELLA STESSA SEDUTA...quindi pure ammesso che li faccia?dovrebbe fare almeno 180/200 completi DOPO... Eddai basta con queste caxtxxtate, se proprio dovete, postate video o foto SERIE, di max fatti come si comanda, non di finti "arrangiamenti" o "interpretazioni personali" di sollevamento che dimostrano solo quanto è grande il vostro EGO...(uso il plurale x delicatezza...)

Ma Fenix, cosa dici? Allora, secondo te, io con 130 o poco più di massimale col fermo alzerei 160 con tecnica "normale"? IMHO forse ti converrebbe, anziché utilizzare un tono arrogante, riflettere meglio prima di scrivere..

[LU FERRIGNO]

Ma Fenix, cosa dici? Allora, secondo te, io con 130 o poco più di massimale col fermo alzerei 160 con tecnica "normale"? IMHO forse ti converrebbe, anziché utilizzare un tono arrogante, riflettere meglio prima di scrivere..

BRAVO MARCO FINALMENTE UNO CHE SE NE INTENDE

[.:überfranz:.]

ecco qua in anteprima il libro su "l'allenamento animale" di LU!!!
scusate non ho saputo trattenermi... ma ho il consenso di LU...

[.:überfranz:.]

com'e' che non appare il mio post con la copertina di LU?

[marcokrt]

ma anche se li facesse che vuol dire???il fermo si usa come fase preparatoria a sollevamenti COMPLETI sucessivi e piu pesanti NELLA STESSA SEDUTA...quindi pure ammesso che li faccia?dovrebbe fare almeno 180/200 completi DOPO... Eddai basta con queste caxtxxtate, se proprio dovete, postate video o foto SERIE, di max fatti come si comanda, non di finti "arrangiamenti" o "interpretazioni personali" di sollevamento che dimostrano solo quanto è grande il vostro EGO...(uso il plurale x delicatezza...)

Ma Fenix, cosa dici? Allora, secondo te, io con 130 o poco più di massimale col fermo alzerei 160 con tecnica "normale"? IMHO forse ti converrebbe, anziché utilizzare un tono arrogante, riflettere meglio prima di scrivere..