100kg push press meglio di niente!!

[Fenix]

IL MASSIMALE LO RINVIATO PERCHè CON IL MIO BILACNIERE CURVO NON LO FACCIO .

non ci credo...ora si preoccupa del bil curvo... spero solo che avrai la costanza di allenarti fino a capire che una tecnica corretta non solo ti impedisce di farti male, ma ti aiuta a fare sollevamenti di gran lunga più pesanti di quelli che fai ora, proprio perchè una tecnica corretta non mette in pericolo articolazioni e tendini e il corpo lavora molto meglio...ci vuole solo pazienza ma e l'unico modo per aumentare DAVVERO la forza...continuando cosi magari non ti fai male ma sicuram non migliorerai nemmeno i carichi...se poi non riesci a reggere alla frustrazione di dover abbassare i carichi, e ammettere che con una tecnica corretta non sei poi cosi forte, e IMPARARE AD ALLENARTI allora continua pure così...