So che forse la domanda può sembrarvi banale ma è la prima volta che posto su questo forum e sono davvero agli inizi quanto a conoscenza sull'allenamento,quindi vi prego di avere pazienza.Cmq volevo aggiungere che mi sembra strano che non riesca ad evidenziare i miei addominali in quanto sono molto magro (170cm x 60kg) e tutti gli altri muscoli riesco a definirli piuttosto facilmente. Se li allenassi 5/6 volte a settimana?