*** SFIDA DI GRUPPO: corvette, ungeheuer, leggendario, powerfull, somoja ***

[ungeheuer]

A livello generale sento che il mio SN ha accettato i nuovi carichi che orami gestisco senza nemmeno il bisogno di pensarci tanto.

Non vedo l'ora che il mio SN accetti i tuoi nuovi carichi

[Powerfull]

Con il tempo unge ci riuscirari!

Questo è una delle singole del ME di questa settimana. Questa è l' unica da 245kg. La prossima volta cercherò di farle tutte con questo peso ma spero in una forma migliore.

[ungeheuer]

Non sono riuscito a fare 190 di pinpull...ora le scuse sono....che ho fatto un esame proprio oggi che mi ha tolto un po di energie. Ma le scuse valgono?? no? settimana prossima torno ad altezza regolare. Cmq nuovo PR di box, 160 e pure dopo lo stacco. Ho i glutei e i femorali doloranti.

[LEGGENDARIO]

Ecco la mia nuova tecnica di squat...qui mi sono dovuto fermare a causa di doloretti agli adduttori ma credo che ne avrei potute fare parecchie, che ne dite?

Forse tra un po' potro cominciare a squattare i pesoni...

[°°sOmOja°°]

direi che non è male per nulla
anche se chiaramente nn è la classica tecnica da powerlifter che si vede in giro
adesso però concentrati bene su questo schema motorio e facci vedere dei bei pesoni!

io ieri ho terminato il mese di allenamento WestSide, quanto prima inizio a testare i massimali

[Powerfull]

Bella LEGGENDARIO!
Di la ho visto la maratona, adesso vedo cosa posso fare... anche se non so se potrò gestire 150kg senza farmi male.

Somo, facci vedere cosa sai fare!

[LEGGENDARIO]

Bella LEGGENDARIO!
Di la ho visto la maratona, adesso vedo cosa posso fare... anche se non so se potrò gestire 150kg senza farmi male.

Somo, facci vedere cosa sai fare!

ahaha si la maratona....mi e venuto in mente proprio per vedere se almeno cosi riesco a controllarmi e per adesso sono calmo no perche c ho una voglia di mettere le 4 pizze da 20kg che nemmeno te la immagini....anzi si probabilmente te la immagini... pero se comincio adesso ad andare a cedimento con 185raw sono sicuro che il pettorale non mi reggera piu di 2 settimane.
Power tu puoi capirmi perche abbiamo un po' lo stesso problema co sti pettorali,e sai meglio di me quanto e frustrante doversi allenare con pesi bene al di sotto della propria portata.
Mi raccomando non prendere rischi inutili,ho detto che volevo il tuo video 19 perche fa sempre piacere vederti in azione 2)perche credevo di aver capito che il pettorale andava molto meglio.
Veramente Power, so che sei un tipo che non si tira in dietro e questo ti fa onore ma non prendere rischi inutili, mi raccomando.

[LEGGENDARIO]

direi che non è male per nulla
anche se chiaramente nn è la classica tecnica da powerlifter che si vede in giro
adesso però concentrati bene su questo schema motorio e facci vedere dei bei pesoni!

io ieri ho terminato il mese di allenamento WestSide, quanto prima inizio a testare i massimali

Grazie Somo, mo ce provo

Mi raccomando appena testi i nuovi massimali postali!!!!