Bene bene, oggi ho dato praticamente tutto, fino allo sfinimento della presa tra l'altro eheh... sono felicissimo!!!

_Stacco: 9x3@90kg rst 120'' 3\3\3\3\3\3\3\3\3\ bene eseguite tt con tecnica che mi garba, sempre con il culo basso ecc... ultimo set la presa inizia a farsi sentire, ma chiuse bene cmq...

_Trazioni: 6x3@bw+13kg rst 120'' 3\3\3\3\3\3\ bene chiuse tutte, molto soddisfatto pure qui...

_Rematore man: rst 120''

1x6@28+28kg minchia mai provati eheh
1x8@26+26kg
1x10@24+24kg

Sticazzi, cotto del tutto passo al curl

_Curl man: rst 120''
1x6@14+14
1x6@14+14
1x7@13+13
1x7@12+12

Mano dietro la schiena... ora nn ne ho piu eheheheh

_Shrug man: rst 60''
1x12@14+14
1x12@14+14
1x11@14+14

Qui veramente la presa ha finito di lavorare

OTTIMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO, alla prox!