Bene!!
Come hai sentito lo squat frontale 3 x 4?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Bene!!
Come hai sentito lo squat frontale 3 x 4?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
mah ,nn so proprio cosa dire ,xke qst allenamenti mi sfiniscono e vado avanti ad inerzia ,e quando sono arrivato allo squat nn e che ero molto lucido,pero nonostante una grande stanchezza nn l ho sentito pesante ,infatti volevo aumentare di 5-10kg nelle prossime 2-3 sedute
ps poi di front squat durante la sessione ne faccio a volonta ,a furia di fare girate,girate in sospensione ,jerk ecc .. mi massacrano le gambe
Permessi di Scrittura
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