Una mano ? dove ?
io parto verso le 13.... ieri poi son andato a far le gambe nella palestra dove sono stato, martedì....dico...devo fare squat stacchi per lo più .. stacchi ok .. una rastrelliera pidocchiosa l'avranno.....NON LA HANNO....ho dovuto fare squat con il bilanciere appoggiato sulle parallele....la cosa + instabile che abbia mai visto... cmq è andata bene....stacchi (mancavano i pesi....ho dovuto rubare 2 dischi a un poverino che faceva panca piana)...c'era un altro che andava cercando dei dischi (grossetto) sembrava una guerra... alla fine poi fatta la serie il mio cuore si è intenerito e glieli ho restituiti ehehehehe. Alla fine esco...il proprietario (che mi sa tanto che è gaio) mi chiede che sport facevo (dice per una scommessa) avevano scommesso fra non sò chi su che sport facevo o canottaggio o rugby, quando gli ho detto basket ci è rimasto male poverino. STORIE DI VITA DI GIO. La prox settimana cambio palestra già ne ho adocchiata un'altra.
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
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