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Discussione: Big Arms by Fifty

Visualizzazione Ibrida

  1. 24-04-2007, 09:42 PM #1
    L'avatar di Rik_the_Dog
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    Giustisssimo è un bellissimo thread in effetti!!!
    Tra l'altro appena finisco la scuola faccio un mesetto col programam di fifty!!!
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  2. 30-04-2007, 11:07 AM #2
    L'avatar di tiger84
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    Dai faccio che postare anche i miei dati..
    Età:22
    Peso:68
    Altezza:172
    Allenamento:un anno e rotti..

    8rm:
    Curl presa stretta:35
    Curl alla scott:25(es per me nuovo e da valutare bene)

    Estensione tric manubrio:16
    French press:25
    French press al mento:35
    Panca stretta:65

    Il bicipite al momento e 38 leggermente pompato..dopo il primo WO ho superato 38.5!!Bel pompaggio!!
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