Non ho fame!

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Forse il tuo asse Leptina-serotonina-CCK funziona fin troppo bene !

Comunque è difficile giudicare: le variabili in gioco sono tantissime.

Hai provato a fare più pasti ?

[Kuzzo]

No, intendi più pasti (7-8) mangiando meno in ognuno giusto? Mai provato!

PS: Tanto per chiarire la situazione, il mio problema non è che non mangio e devo prendere peso. Anzi, sono 1.80m x 75Kg, e il mio problema è definirmi. Solo che ho questo problema, che spesso dopo pranzo e per tutto il pomeriggio mi sento sempre pieno! Invece la sera mi viene una gran fame... Diciamo che sembra strano ma sono un mangione nonostante questa mia caratteristica. Il vero problema è che questo è un ostacolo per la definizione, perché se salto un pasto (la merenda) poi mi succede qualcosa a livello di metabolismo (si rallenta), o magari poi mangio troppo a cena no?

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No, affatto. Quindi, segui il tuo istinto: non mangiare perché devi mangiare. Mangia perché ti devi nutrire. Sembra uno slogan ma è vero.