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Discussione: zio tattoos: il Blog

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Ciao BRO' ! Sì, in effetti quello che dici è vero. Immagino che tu ne sappia qualcosa...
    e ... già

    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Temo purtroppo che le polsiere, per i dolori al gomito interno, siano inefficaci.
    Ma dici che questo dolore è provocato dai curl EZ, anche io ho un pò di fastidio all'interno gomito il giorno dopo averli fatti
    Love is hope ..... always
    ____________________________________________

    Citazione Originariamente Scritto da Zapatina Visualizza Messaggio
    davanti al bilanciere che non conosci presentati con rigorosa umiltà, ma non arrenderti o sarà peggio

  2. #2
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    prova a fare il curl con un bilanciere normale eventualmente,....dicon che con l'ez è più naturale la presa ma spesso ho visto gente soffrirne....prova col bil normale....
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  3. #3
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    Ci proverò. Il problema esiste con la mano in supinazione. Come anche quando eseguo le trazioni.

    Se la presa è in semi pronazione o prona, non ho problemi. Non vorrei che tocchi anche il muscolo supinatore del braccio.

    Mah.

  4. #4
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    prova col bilanciere normale tattoos, a un mio amico così è passato ogni disturbo...tentar non nuoce.
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  5. #5
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    WO del dì di festa (dopo essere andato ad una manifestazione romana di hip hop dove mia figlia ballava...):

    Squat
    1x10 @ 60 Warm up
    5x5 @ 120 rest 2

    GM
    5x5 @ 100 rest 2

    Push Press
    4x4 @ 70 rest 1

    Rematore
    4x8 @ 70 rest rest 1

    WO ridotto perché poi ho "allenato" mia figlia...

    Tapis roulant 20 min. passo veloce

    Affondi BW
    4x10 (a gamba)

    Esercizi per i glutei a terra

    Crunch a terra

  6. #6
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    Poi te le dico...!
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    be 5X5 a 120 sono tosti eh!!!

  7. #7
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    Tatoo, prova ad inserire il bulgarian split squat
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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