Cambia tanto tra 200 e 220 kg e sticazzi se cambia. Considera che è tutto raw e ogni errore di posizionamento, setup, salita, discesa, respiro mi fa fallire l' alzata. Sono pesi importanti che vanno gestiti nei migliori dei modi. Prima di provare i 220 kg, devo sentire leggeri 210 kg, poi proverò 216 e poi 220 kg. Ancora parecchio da lavorare.
Annuncio che lo squat frontale ha decisamente migliorato lo squat tradizionale. Purtroppo, ieri, mi sono complicato la vita con la tripla di 200: tecnica bruuuutta, mi sono dimenticato di respirare e la terza ripetizione ero al limite. Penso che con 201 kg fallivo al 100%.
Ultima modifica di Corvette; 24-04-2007 alle 08:22 AM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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