eheh grande devas, piacere di conoscere qualcuno che se lè passata come me
la panzer è la parte cruciale bisogna fotterla in qualche maniera fratello
posta delle foto se caso, così vediamo i progressi,...ovviamente senza stress eh,...io son qui per divertirmi e far qualcosa di buono una volta tanto

395435839485: per perder panzer ho semplicemente in mente di far della corsa mattutina a digiuno con un po' di caffè nello stomaco, per la dieta pranzo e cena mangio come i miei ma stimando quello che mangio mi adeguerò....e è un po' una cosa underground ma son sicuro che pian piano migliorerò....poi del resto, già non ber più le birre di prima...saran già 1000 calorie in meno al giorno se non di piu ahahha