non sono daccordo heeronn è per la forza dai... è massa con buffer "fino ad un certo punto, quando superi certe percentuali voglio vederti eheh"...
è come dire un ciclo di forza pura porterà magari anche massa, ma non dirai mai che è un metodo per aumentare la MASSA...
però non dico che come conseguenza nn ti dia un aumento nei carichi!! (a me credo l'abbia dato...)
se vuoi un metodo per aumentare il carico ti butti su altro...
come se volessi un metodo per aumentare la massa non usi un ciclo di forza [anche se come conseguenza di può portare ad un aumento di massa]
spero di essermi spiegato
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