sono gia' in paranoia,cmq cerchero' di pesarmi 1 volta alla settimana
per aiutare la dieta sto prendendo anche una crema rassodante per pancia e fianchi
sono gia' in paranoia,cmq cerchero' di pesarmi 1 volta alla settimana
per aiutare la dieta sto prendendo anche una crema rassodante per pancia e fianchi
Ah, sì. La crema è indispensabile !
Senza quella penso proprio che ci possano essere tremendi problemi, come, ad esempio, gomito del tennista, ginocchio della lavandaia, meteorismo e aerofagia, borborigmi, flatulenze, putrefazione dei piedi, alitosi, petecchie, frattura dello scroto, rabbia, alopecia, ano imperforato, apnea notturna, herpes zoster, epilessia, ittero, mucolipidosi, narcolessia, poliposi sfinterica.
azz...la narcolessia sulla panca piana...deve essere piacevole!
Dimenticavo l'eritema solare.
ovvio che la dieta è la cosa basilare^^, intanto posto la mia dieta:
mattino:
100 ml di latte parzialmente scremato
50gr di cereali fitness
merenda:
2 fette di pane integrale 50gr con 60 gr di tacchino
pranzo:
120 gr di riso alla cantonese o 120 gr di pasta
1 frutto a scelta
merenda:molto spesso la salto , cnq 3 noci , + yogurt magro
allenamento
cena:
150 gr di carne bianca o rossa , o 200 gr di pesce
2 fette di pane integrale
150gr di insalata condita
1 frutto a scelta
Ultima modifica di samu; 23-04-2007 alle 05:55 PM
vedete miglioramenti?![]()
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...t=16024&page=7
le foto vecchie sono qua...
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