Ragazzi, ho un dubbio..

Gli addominali meglio allenarli a fine allenamento o ad inizio?!

In palestra mia nelle schede ti mettono ad inizio allenamento (schede standard che non seguo più, lol)..

Purtroppo in internet non sono riuscito a trovare nulla a riguardo, quindi mi rimetto nuovamente ai vostri pareri!