@corvette

Lo so sono troppo indietro , però è solo da quest'anno che mi ci sto impegnando seriamente e continuerò finchè non saranno decenti..
Il front squat non l'ho mai fatto, solo back

@GIOVANNI87

Ti assicuro che la sto pianificando a puntino! Non ho mai fatto una dieta seria, mi sono avvicinato e acculturato (esagerato ) riguardo l'alimentazione solo quest'anno grazie a internet e al forum..
Mi sono messo in testa di fare le cose per bene.

Per la depilazione ovviamente hai ragione, cercherò di risolvere con la crema...con la ceretta morirei