Niente ganci, bande e altri nefasti accorgimenti per eseguire stacchi, trazioni, rematori, ecc. La presa va allenata. Se la presa non regge il carico, si rimane con lo stesso peso finchè non si risolve il problema.
Se fossi proprietario di una palestra, vieterei proprio questi pagliativi atti a creare pesanti squilibri muscolari.