Originally posted by zelig
ciao a tutti ho 16 anni sono alto 1.75 e peso 60 KG ed è da 10 mesi che vado 3 volte alla settimana in palestra ed la mia circonferenza del braccio è di 28 cm delle spalle 106 cm ed altre nn ho voglia di elencarle.ed ho il 7.4 % di grasso. in palestra faccio massa. come sono???



secondo me sei 1.75, pesi sui 60 kg.
Direi che vai in palestra da 10 mesi 3 volte a settimana...avrai si e no 28 cm di braccio, 106 di spalle; non vorrei dare una cifra troppo sbagliata ma sarai al 7,4 % di grasso.
Mi sa che in palestra fai massa.


Sei alle prime armi...la massa non si fa in palestra ma a tavola...comunque chi ti stà vicino che ne pensa? almeno ti può vedere e ti può dare un parere obiettivo...capisci a parte gli scherzi non si può dare un parere su una base numerica così.....e soprattutto a quest'età che ne sai del tuo potenziale?
Magari fra un paio d'anni ci scriverai che hai vinto la tua prima gara!


In bocca al lupo e allenati e mangia bene che è la cosa più importante!




Cèo!