7x150kg bench press raw @80kg BW

[LEGGENDARIO]

scusa i fermi non li avevo pesati

be allora mi ha strabatutto

io li faccio con 10kg in meno

qaunto fa di push press? king

Lu comunque detto fra noi secondo me se inizi a fare qualche periodo nel quale alleni la forza con metodi tradizionali e con impegno , sono risultati alla tua portata in poco tempo.
Se sei gia forte cosi allenandoti come fai (non dico che i tuoi allenamenti siano sbagliati perche ognuno fa cio che ritiene giusto per lui e tu hai scelto i tuoi metodi che sono comunque da rispettare anche se diversi dai nostri ma sono secondo me meno efficaci per la forza pura) hai sicuramente un enorme potenziale e questo lo sai
Sfida o non sfida,che tu vina o no,se posti il video del massimale di panca fatto per bene per me sei un vincitore comunque
Conto su di te non deludermi.

[heerokeem]

torno dopo mesi e Lu è ancora qui imperterrito,....bè chi la dura la vince no?
quindi come dice il buon leggendario Lu, mettiti sotto e impegnati,...e se proprio ti piace il rimbalzo,...bè cercati una tipa,....li si che funziona,...ahahahahah