scheda alla mau

[konkoji]

hai espresso il mio stesso pensiero (basta leggere i miei post...) in una bella sintesi, bravo.

rimane solo una cosa: chiunque abbia sperimentato basse rip e buffer non torna piu indietro.

Non sto dicendo che non si cede mai, ma che non si ci allena per cedere e farsi aiutare a fare le ultime rip, come si vede in palestra.

Se vuoi cedere nei complementari bene, ma non esagerare e non andre oltre.

[mr.dreams]

ok, quindi non cercare ogni volta il cedimento... secondo voi, dopo circa 2 mesi con questa impostazione, sarebbe bene affrontare uno dei tanti cicli di forza espressi da mau e poi riprendere la stessa scheda, oppure cambiare definitivamente scheda e continuare con la massa?

[heerokeem]

no non prefissarti faccio 2 mesi poi forza poi questo poi quell'altro,...
io ascolterei il mio fisico, se noto che i miei carichi son fermi da tempo mi domanderei se sia il momento di far forza, o magari nel tuo caso, credo tu sia nuovo del ferro (se sbaglio perdonami), una variazione nel programma sicuramente "sblocca" la situazione, dato che all'inizio diciamo è più semplice progredire (per ora non farti troppe troppe pippe quindi, pensa a far bene le cose e a fare una vita non come la mia hahaha)
quindi, come dicevan gli altri giustamente, inizia a vedere come va ad allenarti così, poi fra qlc settimana inizia a tirar qlc conclusione
(ps. l'allenamento deve anche piacerti,...sennò a che servirebbe???)

auguri