ciao a tutti

nel primo video e tutto sbagliato perche la maggior parte delle volte i ragazzi hanno le spalle dietro al bilanciere ,e com tutti sappiamo se si stacca con le spalle dietro il bilanciere e un po difficile che salgano i pesi
qst e lerrore piu grande ,poi va bhe alcuni errorucci nella tirata ma marginali..
il secondo video ,lo stacco e buono ,ma irreale perche percorre una linea rettail bilanciere ,e anche qui finch il peso e basso riesci a controllarlo con le spalle ,ma quando il peso e pesante nn lo tiri su

tecnica corretta (qui nn e che la dico io ,ci sono libri che lo dicono )
il bilanciere deve tracciare una (s)
ovviamente la (s ) che traccia deve essere il piu vicino possibile a una linea retta immaginaria

http://images.google.it/imgres?imgur...%3D1%26hl%3Dit